口コミで話題のホットヨガスタジオLAVA
ダイエットや健康の為に老若男女から愛されているヨーガ。特に女性の場合、美容目的で続けている人も多いそうです。ホットヨガスタジオLAVAはダイエットはもちろん、骨盤矯正や体質改善などを目的として通っている人が多いとか。関東を中心に各地に支店があり、見学やプログラムの体験もできますよ。
人気のLAVAでお話を伺ってきました！
LAVAのホットヨガは、他のスタジオと異なる点は何ですか？
「進化するヨガ」をテーマに、ホットな環境を活かして、お客様のお悩みに合わせた20種類以上のプログラムをご用意しています。（プログラム導入状況は店舗により異なります） また、2004年にLAVA1号店が渋谷にオープンして以来、全国で40万人以上の女性が体験された日本最大級のホットヨガスタジオになります。全国に65店舗以上(2010年7月現在）のスタジオがありますので、ご自宅の近く、会社の近くなど、お好きな場所をお選びいただけるのも魅力です。
どんな目的を持って参加されている方が多いですか？
やはりダイエット・体質改善を目的にされる方が多いですね。LAVAでは、ホットヨガを通して太りにくい体質に元から改善していきますので、もちろんダイエットにもなりますが、結果的に冷え症がなくなったり、肩こりや肌荒れが解消した、といううれしいお声もたくさんいただいております。
受講するにあたり年齢制限はありますか？
18歳から、おおよそ60歳くらいの方までを目安にしておりますが、あくまで目安ですので、ご自身で体調等をご判断の上ご利用ください。未成年の方については、保護者の承諾が必要となります。
どんな格好でレッスンを受けたら良いですか？専用のウェアなどはありますか？
Tシャツ・タンクトップ、スパッツでOKです。汗を大量にかきますので、汗を吸う素材がオススメです。店頭でレンタルウェアは取り扱っています。
スタジオの温度と湿度はどのくらいになっているのですか？
プログラムによって異なりますが、それぞれ呼吸がしっかりとでき、気持ちよく汗がかける温度・湿度に設定しています。
ホットヨガを受ける際、メイクは落としてから行うものなのでしょうか？
汗をかきますので、レッスン前のクレンジングをオススメします。 スタジオにはメイク落としもご用意しています。
どのくらいの人数でレッスンを行なっていますか？
時間帯によって異なりますので一概には言えないのですが、10名〜30名前後となります。平日夜・土日が人気です。※スタジオごとに定員も異なります。
レッスンには、男性や小さな子供も一緒に参加することが出来ますか？
男性がご利用いただける店舗は、銀座本店・渋谷店・渋谷クロスタワー店・南大沢店・荻窪店の5店舗のみです。カップル・ご夫婦で通われている方も多くいらっしゃいます。 また、小さいお子様はご利用いただけません。あらかじめご了承下さい。
ダイエットを目的としたレッスンには、どのくらいのペースで通うのが効果的ですか？
体質改善には3ヶ月かかると言われています。LAVAでは太りにくい体質に根本から改善するために、週1〜2回で3ヶ月以上続けていただくことをおすすめしています。
体験コースなど見学することはできますか？
施設のご見学はいつでもお受けしております。レッスン中の見学は、スタジオを締め切って環境管理を行うため承っておりません。ぜひ体験レッスンをご予約下さいませ。
スタジオはフローリングではなく畳だそうですが、衛生的に大丈夫ですか？
閉店後に人体に無害の消臭・殺菌剤を使用し、清掃を行っておりますのでご安心下さい。
シャワー室やドライヤー、化粧台などはありますか？
全店で完備しておりますが、数には限りがございますので譲りあってご利用いただいております。また、メイク落とし・化粧水はご用意しておりますが、混雑防止の観点からシャンプー・ボディソープの設置はございません。
最後に一言アピールをお願いします。
LAVAのホットヨガは、ダイエットはもちろん、冷え症、むくみ、肌荒れ、ストレス解消など様々なお悩みにこたえることができます。まずは一度、お気軽に体験レッスンにご参加ください。スタッフ一同、ご来店お待ちしています。
口コミで評判のLAVAって？
LAVAは全国に展開している口コミで話題のホットヨガ専門スタジオ。
ちなみにLAVAでは室温38度、湿度65％以上というじっとしているだけでも汗が流れてくる環境で行なうのですが、これは発汗作用を促してくれるので健康にいいんです。
なので美容・ダイエットに関心のある方に人気が高く、口コミでも評判なのです。
また身体を温めることで筋肉が伸縮しやすい状態となり身体が硬い人でも比較的ヨーガのポーズが取りやすいという利点もあり、普通のヨーガよりも引締め効果が高いと言われているのも口コミで知られているLAVAの特徴。
特にLAVAで行われているプログラムは筋力トレーニングの要素を取り入れたポーズが多いので口コミでも知られていて、引き締め効果はさらにUP！
また、LAVAではホットヨガだけではなく、ホットフラやホットピラティスなどのエクササイズ、さらには岩盤浴やアロマテラピー、エンダモロジー、ハーブスパなども口コミで人気です。
これらのLAVAのメニューは会員であれば誰もが受けられるので、タダのヨーガではないかなり満足度の高さが口コミで評判になる理由だと言えるでしょう。
